Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 92,72g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Творог 5%, Кубанская Буренка Ряженка 4%. Lunch: Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой. Middag: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Макдоналдс Соус Барбекю. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|