Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 59,60g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Кукурузная Каша, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Новый Океан Икра Трески, Магнит Яблоко. Middag: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Кофе, Лукум, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|