Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 69,01g | Kolh.: 66,78g.
Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Filé de Frango Grelhado. Middag: Tomates, Heinz Maionese, Cebolas, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gcsgisele 's vikthistorik
|