Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
640 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 48,13g | Kolh.: 12,65g.
Lunch: Copra Farinha de Coco Live, Ovo Frito, Café, Ovo Cozido. Middag: QualiCôco Farinha de Côco, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|