Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
698 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 47,17g | Kolh.: 52,18g.
Frukost: Café Descafeinado, Ranco Queso Gauda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde. Lunch: Empanada de Pino. Middag: Lider Lomo Vetado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nschuffeneggerg 's vikthistorik
|