Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
790 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 28,80g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: Варенье из Смородины, Овсяный шокоблин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пельмени, Ржаной Хлеб, Global Village Компот из Слив. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|