Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 100,10g | Prot: 90,76g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Mandalina, Salatalık, Domatesler, Dola Hurma Özü, Koska Tahin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Middag: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Greçka. Snacks/Annat: Şeftali, Mandalina, Simbat Dakota Çekirdek. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|