Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 47,42g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Вологжанка Снежок, Мясновъ Хлопья со Льном. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Annat: Черкизовский Сосиски Сливочные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|