Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 115,65g | Prot: 54,89g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Торес Колбаски Штутгартские, Жареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Торес Пельмени Сибирские. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|