Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 68,54g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Telur Ceplok. Lunch: Tahu Goreng, Sup Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|