Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 136,23g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Молоко, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Блины на Сыворотке. Lunch: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Сыворотке, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Bounty Батончик, Roshen Шоколад Черный 56%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|