Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
706 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 23,62g | Kolh.: 100,12g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Keripik Singkong, SuperIndo Kerupuk Ikan . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denata Novenda Afgenesya 's vikthistorik
|