Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 45,05g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. Middag: Сухари, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Гармония Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksey0882 's vikthistorik
|