Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
742 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 26,76g | Kolh.: 52,01g.
Lunch: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Khanum Butter Ghee, Smaakt Volkoren Roggebrood met Lijnzaad. Snacks/Annat: AH Pompoenpitten, AH Gebroken Lijnzaad, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|