Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 96,74g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Дикси Киви, Край Каравай Хлеб Тостовый, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Лечо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|