Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
115,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1796 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 164,19g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб, Sot Maasdam. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Гречка. Middag: Пирожное Заварное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Арахис, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|