Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 113,56g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: Yammy Арахисовая Паста, Вафли 15.09.2021, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Каждый День Грецкие Орехи. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шницели 17.09.2021, Макфа Макароны Отварные. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Агрокомплекс Повидло Яблочное. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|