Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
579 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 25,89g | Kolh.: 68,18g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Mercimek Çorbası, Tas Kebabı. Middag: Taze Fasulye, Kısır, Şeftali. Snacks/Annat: Ülker Piko. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azimli6789 's vikthistorik
|