Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1181 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 58,33g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Monde Butter Cookies, Sari Roti Roti Isi Coklat, Saus Keju, Telur Rebus, Bernardi Burger Sapi, Chia Seed, Madu, V-Soy Golden Grain, Quaker Oat. Lunch: Nanas, Nissin Walens Choco Soes (25g), Cap Cay Kuah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe Orek, Opor Ayam. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|