Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2132 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 134,22g | Kolh.: 223,11g.
Frukost: ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Now Omega-3. Lunch: Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut, Тыква. Middag: Halloren Halloren Kugeln, ВкусВилл Печень Кролика, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|