Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1947 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 53,11g | Kolh.: 267,08g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Keripik Singkong, Kangkung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Keripik Singkong, Kerupuk Beras, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|