Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
599 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 27,12g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Bubur Nasi, Regal Regal Marie Biscuit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Buah Anggur, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Yupi Choco Glee. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seleeeeeeiyyy 's vikthistorik
|