Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
789 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 47,23g | Kolh.: 103,09g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Relaxa Permen, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel. Lunch: Madu, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kelapa, Sawi Hijau, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Daging Kambing, Tempe Bacem. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|