Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 98,76g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Kopi (Bubuk Instan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Bawang Putih, Ikan Gurame, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Petai, Tempe, Shirataki Shirataki Rice, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic. Snacks/Annat: Greenfields Original Yogurt, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|