jungkook pro gamer 2000 's dagbok, 19 sep 21

Puras tonterías, comer tan pocas calorías te va a dejar muchas repercusiones en el futuro. Me impresiona las cosas tan locas que llegan a hacer las kpopers. 

Ve a terapia amix, y no sigas dietas locas en internet.  

Es una tontería hacer eso, no juegues con tu salud.  

Ahjajaja. Buen chiste😁 

Mira yo también admiro mucho a ídols y de hecho yo me quiero dedicar a la danza, bailo entre 2 a 5 horas al día pero debo tener una dieta de aprox 2000 cal o más por mi fisiología y por el ejercicio que hago, si no va a causar una descompensación También estoy bajando de peso y si quieres hacerlo está bien pero hazlo poco a poco, todo lleva su tiempo y dedicación, incluso el comer sano y bajar de peso Busca una manera sana para bajar de peso Esas dietas incluso para los ídols son extremistas y algunos por eso después de tantos años tienen transtornos alimenticios, muchos tienen esas dietas por qué las empresas los obligan a estar por debajo de su peso De verdad no arriesgues tu salud y tu vida por querer hacer algo así de extremo Todo lleva su tiempo así que llévatelo con calma y hazlo de forma saludable 

no hagas tonterías. te vas a matar 

estás haciendo una idiotez. ve a un nutriólogo y psicólogo.  

ponle que no te vas a matar, pero vas a arruinar tu metabolismo, si no acostumbrabas a darte atracones, este es el camino seguro hacia ello, y te vas a frustrar porque lo último que obtendrás será estar delgada o el gusto te va a durar muy poco 

no mames bro, te vas a morir con eso, mínimo súbele unas 1000 kcal  

suicidio metabólico es eso 

Las y los idols tienen un montón de personas que les supervisan su nutrición porque es parte de su trabajo, comer asi una semana lo unico que va a hacer es que pierdas líquido, te sientas muy mal y ganes el peso de vuelta los días después. Pero lo de intentar coreografías es una gran actividad física, eso si te lo recomiendo :) 

Ve con un profesional, no arriesgues tu salud 

Santa madre! Quieres pesar 39 kilos??? Pues cuánto mides?? no creo que menos de 1.45 o si? 

Gracias por la idea, empezaré mañana con esa ^^ 

Borra esta publicación. Nada más le das ideas a la gente vulnerable  

que tontería mas grande..🤦🏻🤦🏻 

ve con un nutriólogo que te dé una dieta de acuerdo a ti y tus requerimientos, no hagas eso, solo te harás daño. 

jajajaj como puberta/adolescente te parece buena idea, pero te haces daño irreversible. hasta te puede dar diabetes, no seas pendej@  

Son muy pocas calorías por día, no te recomiendo que lo hagas. Por otro lado no la insulten, no sabemos que tanto daño hacen nuestras palabras, ni la situación de la persona. Entiendo que quieran hacerle ver su error pero no sean tan toscos. 

Yo no entiendo ese afán de bajar de peso , cuando lo que debería importarle a la gente es la composición corporal , no bajar simplemente el peso, sino grasa Esto con entrenamiento de fuerza y no haciendo déficits estúpidamente grandes 🤦🏻‍♂️ Sin ofender pero estás poniendo en riesgo tu salud …