|
Pienet on ihmisen ilot: jaksaa juosta 1km saa silmät säteilemään 🤩. Keväällä jaksoin 200m eli päättelen et vaikuttava tekijä on -10kg.
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 107,08g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pellavansiemenet, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Sadonkorjuupuuro, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lunch: Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Ananasmurska, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Atria Murea ja Nopea Kebab Kana , Fazer Pizzataikina. Middag: Rainbow Juusto Tortelloni. Snacks/Annat: Ingman Pehmeä Rahka, Rainbow Ananasmurska. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Kävelyjuoksu - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
.. Mä en ole edes uskaltanut kokeilla juoksua, ehkä 200m jaksais.. 🙈
19 sep 21 av medlem: misudi
|
En minäkään suoraan tuohon 1km pystynyt! Itsensä voittamista tuokin 👍
19 sep 21 av medlem: nse4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|