Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 98,21g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: Лента Хлебцы Ржаные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Сырники, Лента Лечо, Филе куриное запеченое. Middag: Активиа Биойогурт Злаки, Морозко Green Овощные Котлеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники. Snacks/Annat: Карат Торт Сметанник. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|