Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 53,46g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Frimesa Linguiça Toscana, Farofa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Zilio Farofa Caseira , Homemade Mel, Abacaxi, Costela Bovina Assada, Abacate, Abacaxi, Salame Duro ou Seco, Mamão, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|