Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 106,55g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Паштет. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|