Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1874 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 97,93g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники Домашние. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Быстроном Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Boombar Печенье Неглазированное Датский Бисквит, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|