Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 72,53g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Kerupuk Putih, Tempe, Sate Ayam, Mie, Telur Rebus. Lunch: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Rebus, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Lapis Legit, Serabi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|