Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
114,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1908 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 116,05g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Mlekovita Сыр Гауда , Премия Миндаль Сушеный, Персик Персик, Мёд, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Middag: Dominos Шоколадные Роллы , Dominos Куриные Стрипсы, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: BioTechUSA Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|