Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 120,97g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Кофе, Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Prisma Филе Куриное в Маринаде, Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Растительное Масло, Лук, Куриное Филе, Картофельная Котлета, Пюре из брокколи. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Пюре из брокколи. Middag: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Летний День Молоко 3,2%, Укроп, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Жареные), Медовая Долина Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд, Чай, Чай, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|