Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 39,16g | Kolh.: 49,61g.
Frukost: Silk Light Original Soymilk, Honey, Cantaloupe Melons, Starbucks Hazlenut Syrup. Lunch: Kraft French Salad Dressing, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Sittande - 15 timmar och 15 minuter, Vila - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LotusLandJoe 's vikthistorik
|