Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
3134 kcal
|
Fett: 131,71g | Prot: 215,17g | Kolh.: 265,63g.
Frukost: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Mischgemüse, Land Mark Hähnchenschenkel, Frikadelle, Henglein Hefeklöße. Middag: Nadler Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|