Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 100,31g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Изюм (без Косточек), Нескафе Кофе Растворимый, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Фундук, Миндаль, Магнит Банан, SPAR Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Филе в яйце. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Житница Здоровья Кокосовая Стружка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Пп торт Сникерс, Ватрушки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
na-ers1997 's vikthistorik
|