Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2144 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 122,83g | Kolh.: 210,58g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Пирожное Апельсин-Клубника, Вкусвилл Ливанская Пита, Киви, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Голубика, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut, Тыква. Middag: Halloren Halloren Kugeln, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо, Now Omega-3, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|