Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
905 kcal
|
Fett: 19,96g | Prot: 24,23g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus, Mie Telur Kering, Nasi Goreng Ayam. Lunch: ABC Saus Sambal , Cilok, Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|