В комментариях под фото небольшой текст о любви к себе ⬇️
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 106,20g | Kolh.: 175,78g.
Frukost: Клубника, Корица, Now Foods Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Приготовленный Яичный Белок, Фундук Фундук Орех, Бразильские Орехи, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Базилик, Петрушка, Укроп, Треска Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега-3, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Масло Гхи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлеты из Индейки на Пару, Now Foods Омега-3, Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Annat: Мята, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Чай с Лимоном, Базилик, Econutrena Органический Кокосовый Крем, Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Баклажаны Тушеные, Петрушка, Укроп, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Очень часто вижу здесь посты от молоденьких девочек и девушек по старше, которые собираются худеть из за того, что бросил парень (мнимая мотивация), потому что не достаточно стройна (а вес итак критический 40-42) или вовсе по причине насмотренности на фигуры и результаты других и нужно ведь стать лучше (сравнение себя с кем-либо)… И читая подобное мне становится страшно и грустно одновременно😒
Девочки, девушки, женщины! Дорогие! Просто начните любить себя🙏🏻.. Это банальный и заезженный совет, но он так волшебно работает!✨👌🏻 Ведь всё описанное выше - это ничто иное, как нелюбовь к себе и непринятие своей физиологии, генетики..
Не гневите Бога! Скажите родителям спасибо и любите себя любую! Как только перестанете себя с кем либо сравнивать, признаете свою уникальность и полюбите, множество психологических проблем и блоков уйдут разом и как доп. бонус - отношение окружающих изменится в лучшую сторону😌
Всем физического, психического здоровья и волшебной осени!🤗🍃🧡💚💛🍂
18 sep 21 av medlem: Lady]{ate💋
|
А теперь давайте рецепт того, как взять и полюбить то, что не любишь?✍️ Пальцем щелкнуть?😃
18 sep 21 av medlem: @Холли
|
18 sep 21 av medlem: Gi@nni78
|
Татьяна, а я что говорила, что раздаю рецепты или излечиваю от психологических травм и болезней? Это скорее к Вам в силу профессии.
Ну и про «по щелчку» легко и просто….В жизни ничего не бывает щёлкнув пальцем. Основа успеха в любом деле и области - это работа над собой, каждодневная и ежеминутная! А я лишь хотела чтобы девушки в состоянии стресса и нелюбви к себе начинали не над фигурой работать и мучать себя, а скорее с состояния внутри.. И если есть необходимость обращались к психологам/психотерапевтам за помощью.
Мой призыв - делай всё исходя из состояния любви к себе!
P.s. Я пишу основываясь на собственном опыте. Через многие проблемы (РПП, анорексия, булимия, невроз, гипофизно-гипоталямусная аменорея, индокринные гормональные нарушения…) я сама прошла и до сих пор в стадии выздоровления как физического, так и психического. Я работаю над собой ежедневно и как никто знаю как это сложно! Но точно могу сказать, что путь Начну с фигуры - это путь в никуда!
19 sep 21 av medlem: Lady]{ate💋
|
19 sep 21 av medlem: Ranwish
|
Вы все верно пишете. А в какой момент вы поняли, что причина в нелюбви к себе и как долго вы к этой любви шли, после осознания? Это, правда, важный момент. Уж больно легко в вашем посте звучит «полюбите себя». Я без претензий, срезонировало слегка у меня. Возникла потребность в конкретизации.
19 sep 21 av medlem: @Холли
|
Татьяна, не понимаю, что значит в какой момент?!..
Осознание причины пришло после совокупного анализа всех сфер своей жизни и внутреннего состояния в частности, после работы с разными врачами и специалистами. В моём случае у понимания причины не было конкретного момента. Просто по мере того, как я принимала участие в различных вебинарах, марафонах, работала над здоровьем со специалистами и в общем и целом анализировала свою жизнь (свои поступки, реакции, отношения с мужчинами, с коллегами, друзьями и даже свое детство) я всё больше и больше осознавала, что мной двигали скорее: заниженная самооценка, непринятие себя, сравнение себя с другими, попытки заслужить любовь, навязанные (ложные желания); и это всё как раз признаки нелюбви к себе.
Возможно мой пост с призывом действительно звучал легко, но честно говоря, я и не планировала лезть в глубокий психоанализ такой, к сожалению масштабной в наше время, проблемы и тем более описывать свой опыт.
Я также, отдаю себе отчёт, что многими движут ложные желания, стереотипы, стандарты, навязанные обществом и не каждый может в этом бешеном потоке информации остановиться, сесть и направить свои мысли в глубь себя, чтобы спросить:-а чего на самом деле хочу я? Не что можно и и красиво по мнению общества, а что подойдёт инет будет меня наполнять, украшать и делать счастливой…
19 sep 21 av medlem: Lady]{ate💋
|
Ой. А что у вас за тортик?
19 sep 21 av medlem: aornos
|
Ну вот причины начала изменения отношения - это изменение восприятия себя и окружающих. А что стало причинами - индивидуально.
19 sep 21 av medlem: @Холли
|
19 sep 21 av medlem: 3volk
|
19 sep 21 av medlem: Lady]{ate💋
|
Даже пирожное комплементарно цветовой гамме образа 👏🏻
19 sep 21 av medlem: tekuchevasv
|
Какой неаппетитный тортик из-за голубого цвета... Это только у меня такая реакция на этот цвет еды?
19 sep 21 av medlem: Olgriva
|
19 sep 21 av medlem: aornos
|
aornos, я честно говоря не помню название тортика. Он был куплен в кофейне coffe like
19 sep 21 av medlem: Lady]{ate💋
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|