Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 91,99g | Prot: 31,76g | Kolh.: 223,59g.
Frukost: Café. Lunch: Mel, Kefir de Leite, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Middag: Batata Rosti. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Cykling - 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Bada - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|