|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
623 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 25,36g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Panqueca de banana, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Salaminho, Tomates, Jiló Cozido, Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata. Snacks/Annat: Couve Manteiga Crua, Maçã, Suco de Laranja Natural. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Gång - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelab_13 's vikthistorik
|