|
surplus 1000 kalori . karena ada acara makan" keluarga :)
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2580 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 153,84g | Kolh.: 326,20g.
Frukost: Sayur Tahu Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mie Sedaap Ayam Bawang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
apa aja tuh kak yg dimakan
18 sep 21 av medlem: yoga pr
|
18 sep 21 av medlem: nita ra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|