Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 98,65g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Nescafé Tradición, Empanada de Pino. Lunch: Marraqueta, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Middag: Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Queso. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|