Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 98,03g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Oyong, Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Babi Panggang. Middag: Telur Rebus, Oyong, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jssvla13_ 's vikthistorik
|