Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 109,40g | Kolh.: 283,50g.
Frukost: Seitenbacher Protein Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldenhoven Bierwurst, Tizio Latte Espresso, Aldi Weizenbrötchen. Middag: Landliebe Cremiger Joghurt Mild, K-Classic Ravioli Bolognese. Snacks/Annat: Marktkauf Booster. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
airmobile 's vikthistorik
|