Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 50,56g | Kolh.: 256,93g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. Lunch: Alpenküche Serviettenknödel. Middag: Bonduelle Gold Mais, Gemüsestrudel, Honig, Karotten, Brie (Käse), Bioland Bio Vollkornbrot, Philadelphia Original, Meiko Gewürzgurken. Snacks/Annat: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Pflaumen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|