Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2376 kcal
|
Fett: 116,77g | Prot: 95,25g | Kolh.: 208,15g.
Frukost: Maar Халва Подсолнечная, Анком Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Анком Колбаса Варёная Докторская, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка), Господарочка Кабачки Маринованные. Middag: Столовое Вино, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой, Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|