Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 65,81g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Ikan Gurame, Sasa Bumbu Opor, Tahu, Nasi Merah, Sambal Goreng. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Snacks/Annat: Pempek, Siomay, Putih Telur Matang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|