Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
474 kcal
|
Fett: 13,73g | Prot: 31,94g | Kolh.: 65,97g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Snacks/Annat: Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|