Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
657 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 46,46g | Kolh.: 81,91g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Pepes Tahu, Paha Ayam Panggang, Nasi Merah. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Snacks/Annat: Nutrive Fiber Shot, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|